nic nie jem

[...] Nie odczuwam głodu. Nie trace na masie. Waga jest ukierunkowana na wzrost. Czuję, że mi oponka rośnie. Czuje się senny, brak motywacji. Gdy wracam do domu mam ochotę spać i nic nie robić. Jest to spowodowane złym jedzeniem. Chciałbym zacząć robić redukcję. I tu jest moje pytanie. Jem obecnie 1000-1500kcal w sposób nieregularny, nie odczuwam [...]

[...] kaszy i suchej piersi z kurczaka.Bo mi jerszcze nieod***alo.Fakt ze przyrosty moga byc przez to wolniejsze.Ale po co to komu,az tak w szybkim tempie.Kulturysta i tak bys zadnym niebyl.Na starosc by ci to w ****u sflaczalo.Jak ktos chce miec miesnie.To wystarczy odpowiednio cwiczyc i duzo jesc.I nic sie niestanie jak cos bedzie tlustego czy cos.

no niby tak ale ja jem i jem i nic nie tyje !! a chdzi mi to czy ta rozpiska z tym gainerem jest ok !! Help :)

No na nitro bolonie trzymałem diete na cyklu i potem miesiac po cyklu...i nic nie zjechało,a terraz tak sobie jem:P:P.Jeszcze jedno,czy jak teraz jem kreatynke + tribulon + zma to przez tydzien to jak dołozyłbym teraz do tego xpand to powinnien dac jakies efekty?? pozdroooo.......... Zmieniony przez - parol504 w dniu 2008-05-10 14:23:04

[...] X opinii na SFD i innych forach również o wspaniałości Venoma i prócz kilku uwag negatywnych odnośnie nadpobudliwości, bezsenności, palpitacji serca nie znalazłam nic co mogłoby mnie odwieść od pomysłu zakupu tego specyfiku. O A6W też czytałam w samych superlatywach. Chciałam więc działać dwutorowo: raz budować mięśnie, dwa spalac [...]

[...] trochę mocy w dwugłowych i jakoś to uginanie w leżeniu poszło. Za to pompki - ległam po ośmiu, ale muszę przyznać, że jestem bardziej zadowolona z tych ośmiu niż z poprzednich 14, bo robiłam bardzo dokładnie, klatką do ziemi. 20minut aero i ledwo doczłapałam do domu. A teraz szama! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd496c96828444d3875df884be2593ad.jpg [...]

[...] Czy domowy jogurt, własnej produkcji można dopuścić do diety? I znowu, kto zabrania? 3. Soja - twoj wybor, akurat fakt ze większość zmian w piersiach sie sama wchłania jest niczym nowym i to jest jedne z argumentow jaki przeciwnicy częstego badania - mamografii używają w walce z tym procederem. Argumenty w rodzaju, lepiej soje niz świnie zatruta [...]

Jem 3 posilki dziennie nie jem fastfoodow cukierkow czekolad nic jedyne co to chipsy ale tez juz ograniczylem :p i oczywiscie woda zamiast pepsi czy innych wynalazkow

Poprostu jem i jem i nic nie rosne e... o to mi chodzi

[...] mozliwe ze gino zalapalem przez to. Jesli jednak nie, czego pewnie nigdy sie nie dowiem gino moze tez byc sygnalem ze cos sie dzieje w organizmie. USG jamy brzusznej i jader nic nie wykazalo. (taka jest procedura badania przy gino jesli hormony sa w normie) Musze jeszcze wykonac badanie krwi na markery nowotworowe... Dieta po prostu po to zeby [...]

[...] czy antynbiotyków ale myślę sobie zrobić badanie usg na tarczycę bo z krwi wyszło wszystko ok ale u mojej mamy wykryto to nie dawno z badan usg bo w krwi tez jej nic nie wykazało 14. 0RhD+ 15. Ogólnie nie mam parcia na słodycze ale jak przez długi czas(np. tydzien) nie zjem cos co zawiera cukier np owoce to z czasem czuję że [...]

[...] przed cwiczeniem moje wymiary byly nastepujace: 29 w bicepsie w klacie 100" BARDZO ŁADNIE: W ROK ŁAPKA POSZŁA 8CM, KLATA 12CM. "w udzie 57 i w Bydce 42 (na nogi nic nie cwiczylem bo chce troche urosnac-mam 180 cm)" ĆWICZENIE NÓG NIE MA NIC DO WZROSTU, WAŻNE ABY NIE OBCIĄŻAĆ KRĘGOSŁUPA. MOŻNA NP. WYKONYWAĆ WYPROSTY NÓG SIEDZĄC, [...]

[...] mi nawet kilogram, od 2 miesięcy.. jestem załamana. ciało może i wygląda lepiej ale wysiłku wkładam na prawdę sporo psotanowiłam jeść normalnie żeby nie mieć znów jojo bo to nic przyjemnego. Wiem że moja dieta jest uboga w białko i jem możliwe za dużo wegli przykładowy jadłospis śniadanie : owsianka 30 gram na wodzie + szklanka malin + pół [...]

[...] to tofu z 200g (!) szpinaku baby, papryką i kaszą gryczaną. Ohyda, zęby mnie bolały od żucia tej zieleniny i od braku jakiegokolwiek smaku... To już wolałam nie zjeść nic. Druga była od osoby eweidentnie niezwyczajnej pracować z osobami wege i przepisy albo miały takie proporcje że zamiast (przykładowy posiłek...) racuchów wyszła lepka [...]

Emete ale ześ się rozpisał. Nic dodać nic ująć! Strongbart co do treningu: 1.Zamieniłbym kolejność: wyciskanie na skos jako drugie ćwiczenie. 2.Ja nie łączyłbym barków i klaty, ponieważ jak robiłem tak to po klacie barki miałem bardzo zmęczone, ale nie wiem jak Ty. 3.Zamiast wisłowania sztangileką dałbym podciaganie końca sztangi. Ile można [...]

[...] nog nie cwicze ale wymiary podam lydka 35cm udo 57cm wzrost 177cm od okolo 2 tyg biore odrzywke mega mass xxl z treca i niewidze zadnych efektow zjadlem juz ponad polowe i nic ;/ nie rozumiem tego nie potrafie dostarczyc organizmowi wystarczajacej ilosci bialka wiec jem 150g tej odrzywy dziennie rano porzed i po treningu po 50g jak narazie to [...]

[...] rowniez... Jestes raczej praktykiem czy teoretykiem?rzn probowales kiedys zachowac jak najwiecej?bo wiesz... tam patrze nie uwazaj ze to wjazd czy cos bo zupelnie nic do Ciebie niemam ale masz niskie doswiadczenie z SAA ja takze jednak mysle ze spokojnie da sie wyjsc z cyklu i niewiele stracic lub po porzadnych odbloku wcale.Wszystko [...]

nic nie zmienlem w diecie niektore posilki jem intuicyjnie jesli mam cohote na cos innego to poprostu przeliczam sobie w glowie mniej wiecej ile wegli ile bialka . Dam podsumowanie spoko :) Bol nie jest nie do wytrzymania bol barkow w nocy lezy po innej stronie nie wina ciezaru zawsze mialem z tym problem . Jak idzie to niebede przestawac jak [...]

[...] "bez koksu" to mit można je bowiem rozwinąć nawet "bezwiednie" ponad to, czego życzy sobie obiekt rozwijany Dokładnie o to mi chodziło Nie ma natomiast nic nadzwyczajnego w tym, że mięśnie bardzo rozciągnięte robią się "mniej smukłe". Inna struktura No u mnie akurat z tym mięśniami o było w takiej kolejności, że [...]

[...] żarcie, miasto z koleżanką, następny trening, żarcie, mecze. Jakieś kłopoty z żołądkiem mnie dopadły, jakbym chciał kloca a nie mógł, nawet podskoki i przysiady nad kiblem nic nie dały. Rozwaliło mi to całe późne popołudnie. Dieta: Co raz częściej jem ostatnio jakieś “placki” z jajek, w przerwie meczów dobry patent na [...]